Unsere Einstellung ist eine kleine Sache,
aber sie macht einen großen Unterschied.
Winston Churchill
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Unter Resilienz, seelische Widerstandskraft, wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen.
Nutze die
Kraft,
die in
dir steckt!
Surfen
Sie ihren
ungesunden
Stress weg
Powerfokus
Wie Sie erfolgreich mit herausfordernden Situationen umgehen, im Gleichgewicht bleiben und Ihre Stärken einsetzen!
ZIELE
- Potenzial der eigenen Stärken bewusst machen und nutzen
- Gedanken und Gefühle erkennen und die eigene Handlungskompetenz erhöhen
- Konstruktiver Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen
- Mentale Stärke in herausfordernden Situationen zeigen
- Change – Chancen im Veränderungsprozess erkennen
- Perspektiven und Lösungen entwickeln in turbulenten Zeiten
INHALTE
- Persolog® D,I,S und G Stärkenmodell „Das 1×1 der Persönlichkeit“
- Sich selbst verstehen – Stärken erkennen – Potenziale nutzen
- NLP im Arbeitsalltag – Training der Wahrnehmung und Achtsamkeit mit allen Sinnen, um frühzeitig auf Kraftquellen zurückgreifen zu können.
- Mentale Techniken unterstützend einsetzen, um Motivation und Antriebskraft zu erhöhen – Macht der Gedanken und der Sinne nutzen!
- Emotion und Veränderung – Wie sagen Sie, was Sie jetzt genau brauchen? Gesprächsleitfaden in schwierigen Situationen
- Was unsere Aufmerksamkeit gewinnt, das wächst
- Von der Problemsicht zur Lösungssicht – vom Opfer zum Gestalter
Dauer: 16 – 24 Einheiten
Sie können die Wellen nicht anhalten, aber Sie können lernen zu surfen!
Die gesellschaftliche Entwicklung der letzten Jahrzehnte hat den Menschen eine enorme Anpassungsleistung abverlangt. Viele Informationen müssen wahrgenommen, selektiert und verarbeitet werden. Das Tempo hat sich stetig erhöht – die Folge ist Stress – die Gesundheit kann darunter leiden.
Ein guter Gesundheitszustand ist jedoch eine wesentliche Komponente für soziales, ökonomisches und persönliches Wachstum und entscheidend für Ihre Lebensqualität.
In diesem Workshop erhalten Sie die Möglichkeit, Ihren Stressauslösern nachhaltig auf den Zahn zu fühlen, statt lediglich die Stresssymptome zu bekämpfen. Sie entwickeln langfristige Strategien zur Stressbewältigung und werden so vom Opfer zum Gestalter.
ZIELE UND INHALTE
- Innere und äußere Faktoren für Stress identifizieren
- Erkennen und Bewusstwerden von inneren Glaubenssätzen und Verhaltensmustern
- Logische Ebenen im NLP als Basisleitfaden in unterschiedlichen Rollen einsetzen
- Zielsetzung – Umgang mit eigenen und vorgegebenen Zielen
- Erfolgreicher Umgang mit Hürden und Hindernissen – Mentale Techniken einsetzen
- Vom 2-Schritt-Tanz zum 3-Schritt-Tanz, vom Opfer zum Gestalter
Dauer: 8 Einheiten
Fokussieren Sie das Wesentliche
FOKUS PERSÖNLICHKEIT
- Wie Ihre Persönlichkeit zur Nr. 1 wird!
- Wie Sie Ihre Stärken bewusst erkennen und einsetzen.
- Wie Sie Bedürfnisse und Verhalten erkennen und zielorientiertes Handeln und Kommunizieren trainieren können.
FOKUS LEISTUNG
- Wie Sie Energieräuber entlarven, entschärfen und eliminieren können.
- Wie Sie Ihre Lebensenergie steigern und die Leistungsfähigkeit erhalten.
- Wie Sie Ihrem Handeln Sinn geben und damit Ihre Rolle als Gestalter Ihres Lebens einnehmen.
- Was Sie aus der Hirnforschung bewusst erkennen können.
- Wie Sie Ihre Energie so nutzen, dass Sie Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern.
FOKUS ZIELE
- Was Sie von Spitzensportlern für die Zielerreichung lernen können.
- Wie Sie Achtsamkeit als Zielturbo einsetzen.
- Wie Sie Ziele definieren und diese auch erreichen können.
Dauer: 8 – 16 Einheiten